麹ではじめるやさしい暮らし 塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹と麹のきほん

麹ではじめるやさしい暮らし 塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹と麹のきほん

 

麹を取り入れることで、日々の食卓を「簡単に」「美味しく」を叶えることができます。

忙しい日々でも体にやさしく、手間はかけずに自分にもやさしく、麹のある生活を始めてみませんか?

麹を初めて取り入れる方、お料理に苦手意識のある方、麹の基本の知識や活用法を知りたい方へ

 

¥8,000

講座内容

座学

麹とは

麹の働きとその魅力

レシピがなくても麹と時々の野菜や食材でお料理できるようになる方程式

調理&ご試食

麹を取り入れた簡単おうちごはん

・ハーブ香るやわらか鶏の蒸し煮

・季節野菜のポタージュ

・季節の青菜の和え物

・季節のカラフルラペ

・きのこの麹和え

・季節の野菜サラダ

※その時々の旬の食材に合わせてメニューの詳細を変更する場合がございます。

※ご試食にはご飯が付きます。

ワークショップ

塩麹、醤油麹、玉ねぎ麹作り

仕込んだ塩麹、醤油麹、玉ねぎ麹をお持ち帰りいただけます。

 

 

※こちらの講座は「季と和 はじめの塩麹・醤油麹レッスン」のリニューアルver.です。

 

 

こんな方におすすめ

・お料理初心者の方、お料理に苦手意識のある方

・簡単で美味しいお料理が知りたい方

・日々のお食事に麹や発酵調味料を取り入れてみたい方

・レシピがなくてもぱぱっとお料理できるようになりたい方

・自炊を始めたいけれどどんなお食事を作ったら良いかわからない方

・食に関するお悩み、ダイエットに関するお悩みを抱えている方

・身体の不調(便秘、肌荒れ、気持ちの落ち込み等)を内側からケアしたい方

・自分を大切にしたいと思っている方

・悩みを相談できる場所が欲しいと思っている方

・料理教室「季と和」にご興味のある方

募集人数

若干名

参加費

¥8,000(税込)

持ち物

・エプロン

・ハンドタオル

・持ち帰り袋(塩麹、醤油麹、玉ねぎ麹のお持ち帰り用)